우울1 불면증 도서 '필로소피 랩' VII. 일상 속 철학. P.238-239. 하비 '불면증' 내용 읽고 정리.도입부: 유튜브 대화 – 불면증에 대한 현실적인 고민(상상 대화 시리즈 58)유튜버: "안녕하세요, 하비님. 요즘 잠이 정말 안 와요. 잠들기도 어렵고, 겨우 잠이 들어도 1~2시간마다 깨버려요. 아침에 일어나면 머리가 무겁고, 하루 종일 피곤해서 집중도 잘 안 되고요. 혹시 저만 이런 건가요?"서맨사 하비: "안녕하세요. 정말 많은 사람들이 비슷한 어려움을 겪고 있어요. 잠은 우리가 살아가는 데 꼭 필요한 기본 욕구인데, 막상 잘 되지 않으면 삶 전체가 흔들리죠. 저 역시 한때 별문제 없이 잠을 잘 자다가, 어느 날 갑자기 불면증이 찾아왔어요. 그때부터 밤이 너무 길고, 현실이 점점 낯설게 변하는 걸 느꼈.. 2025. 6. 29. 이전 1 다음
