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습관3

한걸음 한걸음이 쌓인다면 [장소: 파리의 작은 카페, 새벽 5시, 상상 대화 시리즈26][아리스토텔레스, 윌리엄 제임스, 니체가 둥근 테이블에 둘러앉아 있다]아리스토텔레스(잔을 내려놓으며):“여러분, 인간은 반복적으로 하는 것의 총합입니다. 습관이 곧 운명을 만듭니다. 그런데 현대인은 왜 이렇게 좋은 습관을 들이기 힘들까요?” 윌리엄 제임스(안경을 고쳐 쓰며):“습관의 힘은 뇌에 있습니다. 처음엔 의식적으로 행동하지만, 반복하면 뇌가 자동으로 처리하죠. 문제는, 시작이 어렵다는 겁니다. 오늘날 사람들은 너무 바쁘고, 피곤하니까요.” 니체(창밖을 바라보며):“나는 의미 없는 반복을 경계합니다. 습관이 삶을 지배하는 순간, 인간은 기계가 되죠. 하지만, 자기 의지와 가치를 담은 습관은 인간을 강하게 만듭니다. 중요한 건 ‘왜’ 그 .. 2025. 5. 28.
습관의 힘과 인간 본성에 대하여 “습관이 우리를 만든다” – 존 드라이든의 철학에서 배우는 삶의 기술"처음에는 습관을 우리가 만들지만, 나중에는 습관이 우리를 만든다."이 말은 17세기 영국의 문학가 존 드라이든(John Dryden) 이 남긴 가장 강력한 통찰 중 하나입니다. 인간은 스스로 선택한 행동을 반복하면서 습관을 만들지만, 그 습관이 반복되면 결국 그 사람이 살아가는 방식 자체를 규정한다는 의미이죠. 🧠 습관은 행동의 무의식화다드라이든은 인간의 본성을 통찰하며, ‘의식적 반복은 결국 무의식을 지배한다’는 점을 강조했습니다.하루 아침에 인생이 바뀌지 않듯, 한 번의 선택으로 사람이 바뀌지는 않습니다.하지만 같은 선택이 반복될 때, 그것은 습관이 되고, 습관은 성격이 되며, 성격은 결국 운명을 만든다는 것이죠.예를 들어, ‘매.. 2025. 4. 24.
아주작은 습관의 힘 최고의 변화는 어떻게 만들어지는가아주작은 습관의 힘Atomic Habits 제임스 클리어 지음 • 이한이 옮김  (요약정리) P.29-PART1. 아주 작은 습관이 만드는 극적인 변화(매일1%씩 달라져라. 한달 전 보다 1%씩만 성장해보라) 어떤 중요한 순간은 과대평가되는 반면, 매일의 사소한 진전들은 과소평가 되기 쉽다. 흔히 우리는 대단한 행위가 있어야만 성공할 수 있다고 확신한다. 1%의 성장은 눈에 띄지 않는다. 가끔은 전혀 알아 차리지 못 할 때가 있다. 하지만 이는 무척이나 의미있는 일이다. 특히 장기적인 관점에서는 더욱 그렇다. 지극히 작은 발전은 시간이 흐르면 믿지 못 할 만큼 큰 차이로 나타날 수 있다. 1년 동안 매일 1%씩 성장 한다면 나중에는 처음 그일을 했을 때보다 37배 더 나.. 2025. 3. 21.